ダイエットに運動をとり入れよう!

ようこそ、いらっしゃいませ。

~管理栄養士がプロデュース~

” あなただけのダイエット ” をこしらえる
オーダーメード・ダイエットサロン

の奮闘物語です。


ダイエットと運動

ダイエット!するためには、2つの事が必要ですね。

  • 食事
  • 運動

このうち、運動にスポットを当てて
ダイエット情報に運動を追加しました。

食事と合わせて、楽しみながら
ダイエットを成功に導きましょう!

管理栄養士で健康運動実践指導者の伊藤が、
家で手軽にできる筋トレについて
おすすめを紹介しています!

おすすめ筋トレ

ダイエットをしよう!と思った時の取組みの選択肢、、、 「食事」か「運動」を思い浮かべますよね。 「運動」を選択したら、次に思い浮かべるのは「筋トレ(無酸素運動)…



訪れていただき、ありがとうございます。

また、お待ちしております。

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