管理栄養士紹介 -

メッセージ

はじめまして、こんにちは。
ダイエットを「一生。習慣に変える」
管理栄養士よねと申します。
簡単にごあいさつをさせていただきます。

私「よね」は、
仕組みをこしらえてダイエットを習慣に変える
管理栄養士です。

1000人以上の改善実績を誇る「ゆるやか習慣ダイエット」で
ラクにダイエットできる方を増やし続けています。

小さい頃から食べることが人一倍好きで、
ずっと肥満児からメタボの道を歩んできました。

食べることが好きすぎて、

・管理栄養士
・調理師
・食生活アドバイザー

の資格を取得。

でもメタボ体型は相変わらず。

転職先の経営コンサルタント時代、
激務と不規則な生活で
実に今より20㎏以上の人生最高体重をマーク。

これではヤバイとあらゆるダイエットを試すも
ことごとく失敗した痛い過去があります。

意志や我慢で、
自分に合わないダイエットをすることが原因だと気づくも

試行錯誤が続く毎日。

ところがある日、自分に合った

「仕組み」でダイエットすることを思いつきました。

経営コンサルタント時代に取得した
ロジカルシンキングのスキルをダイエットに導入し、
おひとりおひとりに合ったダイエットをこしらえる

「ゆるやか習慣ダイエット」を開発。

実践した結果、みるみる体重が落ちリバウンド知らずのカラダに！

仕組みをこしらえ、ダイエットを日常習慣に変えるメソッドなので、
私だけでなく、誰でも簡単に実現できます！

これまで1000人以上にノウハウを提供させていただく中で
「ラクに習慣化できるので、成果につながりやすい！」との声を多数頂戴しています。

また、ダイエット法を自分に合わせるのではなく、
自分に合わせたダイエットをこしらえていくメソッドなので、
再現性が高いという特徴があります。

意志ではなく「仕組み」でラクにダイエットを習慣に変える！

2020年、一冊の本にまとめ、
商業出版させていただきました。

著書 なぜあなたは、いつまでたっても「やせない」のか？は
すぐにAmazon 美容・ダイエット部門TOP3 獲得。

この本の内容が、「ゆるやか習慣ダイエット」の礎になっています。

現在「ダイエットを、一生続く生活習慣に！」を合言葉に、
やせるだけでなく、
その先の " QOL " 向上を実現できる
生活習慣づくりをサポートするために日々奔走中。

またダイエットに寄り添える
管理栄養士の価値を上げることに全力で取り組んでいます！

ダイエット・ノウハウをはじめ、
管理栄養士よねがお得情報を毎日発信するブログ！

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よね

元メタボ➤【ダイエットを「一生。習慣に変える」】管理栄養士
元経営コンサルタント

※QOL（Quality Of Life）
「生活の質」「人生の質」の意味。
「ただ生きることでなく、よく生きることである」
という哲学者ソクラテスの教えに根源がある。

「物質的な豊かさに満たされた生活」ではなく、
「毎日が充実し、心身が満たされた生活」にフォーカスした考え方のこと。