ダイエット中の間食、どうしていますか？

ようこそ、いらっしゃいませ。

～管理栄養士がプロデュース～

” あなただけのダイエット ” をこしらえる
オーダーメード・ダイエットサロン

の奮闘物語です。

ダイエット中でも間食したくなりませんか？

ダイエット中は、あまり食べたらいけない、、、

そんなイメージはないでしょうか？

もちろん、今までの食事量が多すぎるのならば減らす必要はあります。

でも「まったく食べれない」というイメージは捨てましょう。

食事量もそうですが
それ以上に「どう食べるか？」が問題なのです。

食べ方さえ気をつければ、
ダイエット中に間食をすることも可能かもしれません。

サロンの管理栄養士・伊藤が
ダイエット中の間食についてポイントを詳しく紹介しています。

ダイエット中の間食はどうする？

「今日からダイエットしよう！」と決めて食事制限、運動量アップを試みてみても15時頃になると、いつも通り小腹が空くことはありませんか？ 残業がある日は、夕食までお腹…

Diet Design Lab.

訪れていただき、ありがとうございます。

また、お待ちしております。