ダイエット中の朝ごはん、悩んでいませんか？

ようこそ、いらっしゃいませ。

～管理栄養士がプロデュース～

” あなただけのダイエット ” をこしらえる
オーダーメード・ダイエットサロン

の奮闘物語です。

ダイエットの朝ごはんは、どうする？

一日の始まり、朝。

あなたは最初に何を口にしますか？

朝ごはんは英語で「Breakfast」といいますよね。

これがどんな意味かご存知でしょうか？

「Break」　→　やぶる

「Fast」　→　断食

Fastは、ファスティング（断食すること）の元になる言葉です。

つまり、夜寝てから朝日が昇るまで。

朝ごはんには、
ずっと何も食べない期間を「やぶる！」という意味があるんですね。

こう考えると、最初の一口って
とても大切ですよね。

とはいえ、朝は忙しいですよね。

でも手軽だからと言って、お菓子や菓子パンで済ませていたとしたら、、、

まして「ダイエット中」だから
食べなくてもいっか！

本当に大丈夫ですか？

一日のスタートでつまづいてしまいませんか？

今回、朝ごはんのメニューについて
当サロン管理栄養士の中井がとことん迫っています。

ぜひ、ご覧いただき「一日のはじまり」を
気持ち良く迎えませんか？

たったひとつのことに気をつけるだけで
一日が輝きだします！

ダイエット中の朝ご飯に必要な「たったひとつ」のこと

前回、痩せるには朝ご飯を食べよう！というお話をしましたね。 今回は、「ダイエット中の朝ご飯」の内容をご紹介します。 みなさん、朝ご飯は何を食べていますか？ 時間が…

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