ダイエットのメカニズムを知ろう！

ようこそ、いらっしゃいませ。

～管理栄養士がプロデュース～

” あなただけのダイエット ” をこしらえる
オーダーメード・ダイエットサロン

の奮闘物語です。

ダイエットにも理論がある！

ちょっと最近太ってきたな、、、

お腹に肉がついてきた。

そう思ってダイエットしよう！

「でも、ちょっと待てよ。」

ここでハタと止まります。

どうダイエットしたらいいんだろう？

思いますよね。

そこで、まずダイエットのメカニズムを知りませんか？

たとえば、ダイエットすると
すぐに体重が落ちて、そのまま一直線に下がっていく。

そう思い込んでいる方もいらっしゃいますが、
実際はそう簡単ではないんですよね。

「停滞期」という、階段の踊り場のような所があり、
一旦体重は止まります。

また、この停滞期の存在が、
「リバウンド」につながっていくんです。

こういうように、ダイエットする上で
カラダのメカニズムを知らないと、うまく体重は落ちていきません。

ダイエットのメカニズムをわかりやすいようにまとめています。

こちらから、ご覧いただけます。

ぜひ、メカニズムを知ってダイエットを加速させませんか？

ダイエットのメカニズム

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Diet Design Lab.

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