ダイエットする時の目標体重は、どう設定していますか？

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～管理栄養士がプロデュース～

” あなただけのダイエット ” をこしらえる
オーダーメード・ダイエットサロン

の奮闘物語です。

ダイエットする時の目標体重の正解！

ダイエットしよう！といざ思い立っても
どのくらいの体重まで落とせばいいの？

と疑問に思いますよね。

もちろん、10kgや20kg落としたい気持ちもわかります。

でもすぐにはそんな事できませんよね、、、

そこで、一旦どこまで体重を落とせばいいのか？

決める必要があります。

ゴールがないと、走れません。

ゴールを決めない状態で走り続けるから、しんどいのではないですか？

もし、どこまで体重を落とせばいいのか？

迷っているようであれば、こちらをご覧ください。

目標体重の正解！がここに。

ダイエット　目標体重の設定のしかた

漠然とダイエットしていませんか？ ダイエットは、 「目標が欲しい！」 そうですよね。 たとえば、20㎏やせたいけれど一瞬では難しいです。 そこで、とりあえずの着地点を…

Diet Design Lab.

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